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活動報告



【三重県-志摩市】 わくわく簡単健康体操!

日   時 2015年10月28日    2:00 PM ~ 3:00 PM
場   所

ILCHI HSP 伊勢研修院

(住所) 三重県志摩市浜島町迫子864-140 → Googleマップで見る

開催目的 わくわく簡単健康体操!
開催内容 BRAIN体操、呼吸
メッセージ 20代から80代の方まで誰でも出来る体操です。毎週ここで身体と心をリフレッシュし、また集まった人同士で仲良く交流しながら楽しむ場となっています。


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【横浜ー関内】 ケアプラザで脳体操

日   時 2015年10月25日    2:00 PM
場   所

中区不老町ケアプラザ

開催目的 利用者さんに元気になってもらう。
開催内容 ケアプラザ利用者に脳体操
メッセージ 両手の指を合わせたまま、親指から1組ずつ回していく運動が、
受けました。


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【東京ー錦糸町】 座ったままでできる椅子ヨガ

日   時 2015年10月8日    2:30 PM ~ 3:30 PM
場   所

みどりコミュニティセンター 発生練習室

開催目的 仕事や家事、毎日の生活の中で、疲れがたまっていきます。
とくに、パソコンや事務作業など、机にむかった仕事が多いと、
肩こりや目の疲れ、腰痛など、筋肉も固まりがち。

座ったままでできるエクササイズで体をほぐし、
疲れを、その都度改善していきましょう。

また、足腰の弱くなったシニア向けの体操としても活用できます。
開催内容 椅子ヨガは、椅子に座ったままできるエクササイズです。
年齢の高い方でも、簡単にできて効果的。
オフィスで肩や背中が固まってしまった方にも最適です。
椅子ヨガで、毎日の暮らしを快適に。

内容:座ったままできるヨガエクササイズのご紹介。
時間:午後2時30分から3時30分
参加費:1000円
持ち物:動きやすい服装、タオル、水など。
メッセージ オフィスで椅子ヨガ。
座ったままで簡単にできます。
シニアの方、車いすの方でも大丈夫。老人ホームでのエクササイズにも活用できます。


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【三重県-志摩市】 わくわく簡単健康体操!

日   時 2015年10月7日    2:00 PM ~ 3:00 PM
場   所

ILCHI HSP 伊勢研修院

(住所) 三重県志摩市浜島町迫子864-140 → Googleマップで見る

開催目的 わくわく簡単健康体操!
開催内容 BRAIN体操、呼吸
メッセージ 20代から80代の方まで誰でも出来る体操です。毎週ここで身体と心をリフレッシュし、また集まった人同士で仲良く交流しながら楽しむ場となっています。


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【大阪-高槻】 楽しい時間を共有しましょう

日   時 2015年10月4日    1:30 PM ~ 2:30 PM
場   所

有料老人ホーム朋央

(住所) 高槻市 → Googleマップで見る

開催目的 楽しい時間を共有しましょう
開催内容 体操、指遊び、歌を1時間する
メッセージ


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