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活動報告



【東京ー錦糸町】 心と体のリラックス!健康ゆる~りヨガ

日   時 2015年10月1日    3:30 PM ~ 4:30 PM
場   所

八広地域センター 吾嬬の里

(住所) 東京都墨田区八広4-35-17 → Googleマップで見る

京成八広駅より徒歩3分
JR錦糸町駅より青戸車庫行バス20分

開催目的 心と体のリラックス!
お腹ぽっこり、骨盤のゆがみ、むくみ、便秘、冷えも解消!

ヨガに興味はあるけれど、体が硬いから無理!
とあきらめていた人も多いはず。

体をゆるめてほぐすエクササイズを中心とした
リラックスできるヨガです。
体が硬い人ほど、効果があります。
運動が苦手な方も、大丈夫。

現代の健康の悩みを解決できるゆる~いヨガです。
開催内容 丹田に意識をおいたエクササイズが中心です。

話題の皿回しエクササイズ(ブレインバランスエクササイズ)や、つま先たたきなど、簡単で効果の高くどなたでもできる内容で行っています。

ブレイン体操
皿回し(ブレインバランスエクササイズ)
ゆるストレッチ

時間:60分

参加費:500円(1回のみも可)

参加方法:申し込みはメールまたはお電話で。
メッセージ 簡単なエクササイズで、体の奥から温まります。
体温を一度上げると、免疫力は6倍にアップ。
病気のなりにくい、医者いらず、薬いらずの体になれます。

いつまでも健康で若々しく!
ゆる~い参加をお待ちしています。


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【横浜-青葉台】 脳をリフレッシュして心と体がイキイキ♪

日   時 2015年9月25日    3:00 PM ~ 4:00 PM
場   所

仲町台地区センター

開催目的 脳をリフレッシュして心と体がイキイキ♪
開催内容 ブレイン体操、ストレッチ、フリフリ
メッセージ 年齢問わずどなたでもできる脳活性化体操です。


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【三重県-志摩市】 わくわく簡単健康体操!

日   時 2015年9月23日    2:00 PM ~ 3:00 PM
場   所

ILCHI HSP 伊勢研修院

(住所) 三重県志摩市浜島町迫子864-140 → Googleマップで見る

開催目的 わくわく簡単健康体操!
開催内容 BRAIN体操、呼吸
メッセージ 20代から80代の方まで誰でも出来る体操です。毎週ここで身体と心をリフレッシュし、また集まった人同士で仲良く交流しながら楽しむ場となっています。


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【横浜ー六ッ川】 脳トレ体操でリラックス!

日   時 2015年9月22日    3:00 PM
場   所

六ッ川一丁目コミュニティハウス

(住所) 横浜市南区六ッ川1-267-1 → Googleマップで見る

開催目的 脳トレ体操でリラックス!
開催内容 脳トレ遊び、長寿歩行、その時期に合わせた体操など
メッセージ 神奈川新婦人の会・脳トレ体操は県内6か所で展開中!

神奈川県から、町田市、ほかの市町村へも広がり
全国で開催されることを願っています。

ご希望の方はぜひ、ご連絡お待ちしています。


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【奈良ー生駒】 ブレイン体操と呼吸で、体もココロもほっかほか!

日   時 2015年9月18日    9:30 AM ~ 10:10 AM
場   所

デイサービスほのほの

(住所) 奈良県生駒市壱分町182-2ネオハイツ生駒103 → Googleマップで見る

近鉄生駒線一分駅と南生駒駅のほぼ中間の東側に位置し、第2阪奈道路の真下で県立生駒高校に上がる道の踏切沿い北川のマンション1階

開催目的 ブレイン体操と呼吸で、体もココロもほっかほか!
開催内容 椅子に座ったままで、手遊び、歌、呼吸、丹田リズム体操、腸運動で自己治癒力を回復していただきましょう。
メッセージ スタッフの方々も一緒に体をほぐしていただき、自己治癒力を回復できる体操をお家でも続けていただけます。


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