活動報告

【奈良ー生駒】 脳体操で体も心も頭もスッキリ!1

日   時 2016年5月12日 10:00 AM
場   所

ワン ステップ

(住所) 生駒市西菜畑町1521 → Googleマップで見る

開催目的 ブレイン体操で日頃の運動不足やストレスを発散して、体も心も頭もスッキリしていただきます。
開催内容 ブレイン体操、丹田たたき、腸運動、呼吸内観、仕上げ
メッセージ


開催状況

丹田たたき、腸運動、体が硬い方がいらしてゆっくりとストレッチと呼吸でほぐしました。二人参加でしたが、始められたころに比べて少しずつ体が柔らかくなっていることを体感されてよかったです。



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