活動報告

【奈良ー高の原】 脳と丹田のつながりを知って、自分をすきになろう!

日   時 2014年12月10日 4:30 PM
場   所

放課後デイサービス児童発達支援事業ワンステップ

(住所) 生駒市小瀬町34-9 → Googleマップで見る

開催目的 脳と丹田のつながりを知って、自分をすきになろう!
開催内容 脳体操、丹田強化のポーズやゲーム、チャレンジタイム、呼吸、振り返り
メッセージ


開催状況

 今日のメンバーは脳トレヨガ経験者ばかりなので、スムーズに流れました。短時間で体がほぐれるジンギスカンダンスは一人を除き、ノリノリでした。
 皿回しで二人が参加できなかったので3~4人で手をつなぎお互いをひっぱりっこして胸を開きました。これは何度も繰り返していて気持ちよかったようです。
 丹田強化のポーズ(かめ・トイレ・木)は8人とも自分が選択したポーズを、すごく集中してがんばりました。
 事前事後のデーターを口頭で取りました。
カラダ・ココロ・アタマ別に
① すごくいい ②いい ③ふつう ④よくない
事後にカラダ①は半数越え ココロ①は8割 アタマ①は9割 という結果。
30分足らずでこのようないい結果が出ました。
「いい言葉」、「呼吸」で締めくくった後、とても穏やかな表情で自由遊びをしていました。



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