拍手と笑顔があふれる時間 ～あんしん館に広がる元気と生きがいのHBC～

奈良県北葛城郡上牧町の有料老人ホーム「あんしん館」で、
中川うた子ブレイントレーナーによる
ハッピーブレインクラブが開催されました。
参加者の皆さんは、自分のペースで体を動かしながら、
心も体も活性化する時間を楽しんでおられます。

ブレイントレーナー　中川うた子さん

できる範囲で楽しく体を動かす喜び

2月のHBCには、女性21名、男性5名が参加されました。
全身叩き、足首回しなどのブレイン体操や、
座ったままでのジャンセンウォーキングなどを行い、
皆さんはそれぞれの体調や状態に合わせながら積極的に参加されました。

座ったままでも腕をしっかり振り、
数を数えながら取り組まれる姿が見られ、会場には活気があふれていました。
参加者からは「身体が暖かくなった気がする」という声も聞かれ、
運動による心地よい変化を実感され、会場全体が明るい雰囲気に包まれました。

表情が輝き、拍手が響くひととき

3月HBCには、入居者23名と職員3名が参加されました。
ブレイン体操の全身叩き、全身伸ばしや、声を大きく出してみたり、
ジャンセンウォーキングなどを行いながら、
皆さん一生懸命に体を動かされました。

最初は少し硬かった表情も、体を動かし声を出すうちに次第に和らぎ、
終了する頃には多くの方が明るい笑顔を見せてくださいました。
最後まで熱心に取り組まれる方の姿が印象的で、
その真剣な姿に中川ブレイントレーナーも大きな感動を受けました。
そして帰り際には、参加者の皆さんが何度も拍手を送りながら見送ってくださり、
心温まる交流の時間となりました。

心と体を元気にする継続の力

あんしん館でのHBCは、単に体を動かすだけの時間ではなく、
参加者が生き生きと自分らしく過ごすための大切な時間になっています。

できる範囲で体を動かし、声を出し、歌い、仲間と一緒に笑う。
その積み重ねが、参加者の表情を明るくし、前向きな気持ちを育んでいます。

これからも中川うた子ブレイントレーナーの活動を通して、
あんしん館に元気と笑顔の時間が広がっていくことでしょう。