笑いと歌声で心も体も元気に！ ～23名が参加したHBCニチイケアセンターいわき～

5月31日、いわき市好間町のニチイケアセンターいわきにて、
船生君枝ブレイントレーナーによる「HBCニチイケアセンターいわき」が開催されました。
この日は23名が参加し、丹田たたきや腸ほぐしなどのブレイン体操、
歌いながらの脳トレ手遊び、笑い瞑想などを楽しみました。
会場には終始明るい笑顔があふれ、参加者一人ひとりが
自分のペースで心地よく体を動かす時間となりました。

ブレイントレーナー　船生君枝さん

体への感謝から始まる健康づくり

活動は、ブレイン体操の丹田たたきや腸ほぐしからスタート。
「今日も動いてくれてありがとう」と自分の体に感謝しながら
体を動かすことで、自然と心もほぐれていきました。

参加者の皆さんは、それぞれの体調や体力に合わせながら
無理なく取り組み、体の内側から元気になる感覚を味わっておられました。

歌って、動いて、脳もいきいき

ブレイン体操に続き、歌を歌いながらの脳トレ手遊びも行われました。
参加者の皆さんが大きく腕を広げ、楽しそうに体を動かしていらっしゃいました。
歌と動作を組み合わせることで自然に脳が活性化され、
会場全体が一つになって盛り上がりました。
「楽しかった」という声も多く聞かれ、笑顔で取り組まれる姿がとても印象的でした。

笑いが生み出す元気のエネルギー

後半には笑い瞑想も行われました。
笑いには心と体を元気にする力があります。
参加者同士で笑顔を交わしながら過ごす時間は、
会場全体を明るい雰囲気で包み込みました。
笑うことで気持ちも前向きになり、自然と活力が湧いてくるような時間となりました。

真心が届ける健康と幸せ

船生君枝ブレイントレーナーは、
「参加者の皆さんがいつまでも元気で過ごせますように」という願いを込めて、
一つひとつの動作を丁寧に指導されました。
その真心は参加者の皆さんにも伝わり、会場には安心感と活気が広がっていました。

これからもHBCニチイケアセンターいわきでは、
笑顔と健康を育む時間が続き、多くの方の元気な毎日を支えていくことでしょう。
参加者の皆さんの生き生きとした表情が、その素晴らしい活動の価値を物語っていました。