一歩踏み出す勇気が地域を変える ～歌と気功そしてブレイン体操で広がる健康とつながりの輪～

布谷真巳ブレイントレーナーは、
「一人でも多くの方が、自分自身の健康に希望を持ち、地域全体が元気になる社会をつくりたい」という想いを胸に、
福岡市を中心にブレイン体操やアリラン気功、脳教育を伝え続けています。
参加者一人ひとりの変化を大切にしながら、心と体、そして人と人とのつながりを育む
活動を積み重ね、地域に新しい健康文化を広げています。

ブレイントレーナー　布谷真巳さん

歌と気功が心をひとつにした「ふれあいサロン御島崎」

社会福祉協議会「ふれあいサロン御島崎」で開催されたHBCでは、
一般参加者17名、スタッフ12名、合計29名が参加しました。
この日は、アリランの意味を伝えながら、歌と気功を組み合わせた特別プログラムを実施。
まず全員でアリランを歌い、5番チャクラを開き、心を解放した後、
アリラン気功1手から4手までをゆっくり体験していただきました。
初めて気功に触れる方も多く、布谷トレーナー自身も緊張していましたが、
その不安はすぐに感動へと変わりました。

1手を行っただけで、「体が熱くなってきた！」
という声が聞こえ始め、4手まで進む頃には、多くの参加者の表情が明るく変化し、
顔色もみるみる良くなっていきました。

参加者からは、
「体が温まった」
「心が休まり、とてもリラックスできた」
「この曲が大好き。懐かしくて心が安らぐ」
「ブレイン体操は少しきつかったけれど、この気功なら続けられそう。また来てほしい」
「体が楽になった。もっと気功を学びたい」
など、喜びの声が次々と寄せられました。

会場全体が一つの輪となり、歌い、動き、呼吸を合わせることで生まれた一体感は、
参加者だけでなく布谷トレーナー自身にとっても忘れられない時間となりました。

さらに終了後には、3名の方から活動について問い合わせがあり、
そのうち2件はHBC開催の依頼につながるなど、新たなご縁も広がりました。

チラシ1,000枚から始まった地域の新しい挑戦
WKB100公園体操クラブ

5月には、第57回目となるWKB100公園体操クラブを開催しました。
「自律神経を整えましょう」をテーマに、丹田たたき、腸運動、全身たたき、全身伸び、
背中たたきなどのブレイン体操を、公園の爽やかな空気の中で実践しました。
今回は、これまで決まった参加者だけで続けてきた活動の殻を破るため、
地域へ1,000枚のチラシを配布しました。

その行動が実を結び、新しい参加者との出会いにつながりました。
92歳で初参加された女性は、
「全身をたたいて本当に気持ち良かった」
と笑顔で話され、

同じく初参加の92歳男性も、
「外で体を動かせて気持ち良かった。これからも続けたい。」
と嬉しそうに語られました。

また、
「肩の痛みがなくなった」
「頭がスッキリした」
「呼吸が深くなった」
「全身絶好調になった」
という体感も数多く寄せられました。

さらに心温まる出来事もありました。
視力や聴力が弱い初参加の男性に対し、常連参加者の男性が隣に付き添い、
一つひとつの動きを優しくサポートしてくださいました。
その自然な助け合いの姿に、布谷トレーナーは「健康づくりだけでなく、
人を思いやる心まで育まれている」と深い感動を覚えました。

少人数だからこそ、一人ひとりに寄り添える「若葉ブレイン教室」

6月には、第2回目となる若葉ブレイン教室を開催しました。
この日は初参加者2名を迎え、脳教育の考え方や「3つの体」「水昇火降」の原理を学びながら、
柔軟性チェック、丹田たたき、腸運動、皿回し、へそヒーリングなどのブレイン体操を丁寧に実践しました。
参加者からは、
「普段あまり体を動かさないので、とても気持ち良かった。」
「腰が痛くて迷っていたけれど、来て本当に良かった。」
「皿まわしがすごく効いた。家でも続けます。」
といった喜びの声が聞かれました。

布谷トレーナーは、一つひとつの運動の合間に、
自分自身のエネルギーを感じる時間を取り入れながら進めています。

そのため、参加者は単に運動をするだけでなく、
「体が変わる感覚」「心が整う感覚」を実感し、
自宅でも続けたいという意欲へとつながっています。

さらに今回は、光明ヒューマンとして活動する次女が撮影をサポートし、
親子で活動を支える姿も生まれました。
活動を通して世代を超えたつながりが育まれていることも、大きな喜びとなっています。

健康は、人から人へと広がっていく

布谷真巳ブレイントレーナーの活動には、
「健康は一人だけのものではなく、人とのつながりの中で育っていく」というテーマがあります。
歌を通して心を開き、気功でエネルギーを感じ、ブレイン体操で体を目覚めさせる。
その積み重ねが、自分自身の健康だけでなく、家族、仲間、
そして地域全体へと笑顔と元気を広げています。

問い合わせが増え、新しい参加者が集まり、地域から活動依頼が届く、
それは、布谷トレーナーが一回一回の活動を真心で積み重ねてきた証です。
これからも「地域の皆さんが健康で幸せに暮らせる未来」を目指し、
一人ひとりの心に寄り添いながら、ブレイン体操と脳教育の輪を広げ続けていきます。