体を動かすたびに心が軽くなる時間 〜大枝公園と豊秀荘に広がる、あたたかなハッピーブレインクラブ〜

大阪府守口市の行われた大枝公園と豊秀荘のハッピーブレインクラブでは、
丹田叩きや腸運動、肩回し、股関節回し、
全身伸ばしなどのブレイン体操を行いながら、
参加者の皆さんが自分の体と向き合う時間になりました。

ブレイントレーナー　徳田裕子さん

「また一緒に体操しよう」に込められた想い
〜大枝公園でつながる、小さな再会と希望の時間〜

4月18日の朝、大枝公園でハッピーブレインクラブが行われました。
しばらく腰痛があり、来られていなかった小林さん、

“また、元気になりたい”
“また、ここに来たい”
“また、一緒に体操したい”
そんな前向きな気持ちで参加されました。

この日は、深呼吸から始まり、丹田叩き、腕や肩の上げ下げ、
股関節回しなどのブレイン体操でゆっくり丁寧にほぐしていきました。

ゆっくりとした動きの中で、
最初は少し硬かった表情も、少しずつやわらぎ、
会場には自然と笑顔が広がっていきました。

「体が温かくなった」
「肩が軽くなった」
「気持ちまでスッキリした」

そんな感想から体だけでなく
心にも変化が生まれていることが伝わってきました。

「ここに来ると、心まで元気になる」

ハッピーブレインクラブ豊秀荘でも、
参加者同士が自然に声をかけ合いながら
皿まわしのブレイン体操をおこないました。

「一緒にやろう」
「大丈夫！大丈夫！」
と、支え合う温かな雰囲気が広がっていました。

人と人が一緒に体を動かすことで、安心感や元気が生まれ、
その場が“ほっとできる居場所”になっていました。

地域に広がる、健康とつながりの輪

ハッピーブレインクラブは、ただの健康体操ではありません。
一緒に笑い、呼吸を整え、声をかけ合う中で、
人とのつながりや、生きる元気を取り戻していく時間です。

特別なことではなくても、
小さな積み重ねが、毎日の元気につながっていく。

大枝公園と豊秀荘で生まれているこの温かな輪は、
これからも地域の中で少しずつ広がり、
多くの人の希望へとつなげていきます。