〜ブレイン体操と地球気功がつなぐ健康と希望〜ブレイントレーナー大森慧弥さん

奈良・橿原エリアでは、ブレイントレーナーによる地域活動が少しずつ広がり
地域の人々の健康と笑顔を支える温かい輪が生まれています。

ブレイントレーナー大森慧弥さん

高齢者サロン、地域体操グループ、グループホームなど、
さまざまな場所で行われているブレイン体操と地球気功。
そこには、身体の健康だけでなく、人と人が心でつながる感動の時間があります。

参加者と職員の温かい交流の場

地域包括支援センターのふれあいサロンでは、
参加者29名と職員の方々が一緒に体を動かしました。

ウォーキングから始まり、丹田叩き、へそヒーリング、腸運動、全身叩き、腕回し、脚の運動
皿回しブレイン体操、そして最後は地球気功をおこないました。

体を動かすにつれて、会場の空気が少しずつ変わっていきました。
参加者の表情が明るくなり、体が温まり、自然と笑顔が広がっていきました。

「手が温かくなった」
「叩く動きが簡単で、自分でもできそう」
「とても楽しかった」
そんな喜びの声が次々と聞かれ、会場は活気と笑顔に包まれました。

職員の方々も一緒に体を動かしながら楽しんでくださり、
参加者と職員の温かい交流の場となりました。

また別の地域施設では、ブレイン体操の日を心待ちにしてくださる方が増えてきています。
ブレイントレーナーの顔を見ると
「今日はブレイン体操ある日？」
「今度はいつ来てくれるの？」
と声をかけてくださる方もおられます。

活動を重ねるごとに、椅子の準備や片付けを自然と手伝ってくださる方も増え、
参加者同士が支え合う温かい雰囲気が生まれています。

ブレイン体操を通して地域のつながり、元気の輪がひろがっています

グループホームでの活動でも、心温まる変化が見られました。
座ってウォーキングや全身叩き、ストレッチ、拍手ブレイン体操、脚の運動、
地球気功などを行うと、参加者の手が温かくなり、身体のエネルギーが巡っていきます。

普段あまり身体を動かされない方も、自然と体を動かされ、職員の方も驚かれるほどでした。
拍手ブレイン体操や地球気功では、皆さんが一体となって動き、会場には笑顔があふれました。
職員の方からも
「ブレイン体操に興味を持ちました」
という嬉しい声をいただき、活動の可能性がさらに広がることを感じました。

地球気功の美しいポーズで感動！

地域の百歳ブレイン体操グループでは、
毎週元気に集まる方々と一緒に活動が行われています。

この日は丹田叩きを100回行い、
ストレッチや拍手ブレイン体操、脚の運動、そして地球気功まで取り組みました。

参加者の皆さんは声を合わせて数を数えながら丹田叩きを行いました。
拍手ブレイン体操では
「手が温かくなった」
「頭の体操にもなって楽しい」
と喜ばれ、地球気功では全員の動きが美しく揃い、
まるでひとつの大きなエネルギーが生まれているようでした。

多くの気づきと感動を受け取っています

体調の不安やケガを乗り越えて活動に向かった日もありましたが、
参加者の皆さんの明るさや温かさに触れることで、逆に元気と勇気をいただくことができたと言います。

ブレイン体操と地球気功は、単なる運動ではありません。
身体を動かすことでエネルギーが巡り、心が明るくなり、
人と人が自然につながっていきます。

そこには
「元気になりたい」
「誰かと笑顔で過ごしたい」
という人々の願いが集まり、温かいコミュニティが生まれています。

一人の笑顔が、また次の笑顔を生み、
その小さな光が地域全体へと広がっていきます。

これからもブレイントレーナーの活動を通して、
地域の方々が健康で、笑顔で、希望を持って暮らせる社会づくりを目指し、
この温かい輪を少しずつ広げていきたいと思います。

人の中にある本来の力を信じて、
そして、地域の未来がさらに明るく輝くことを願いながら活動を続けます。