中川うた子ブレイントレーナー！笑顔と歌声で心を開きHBCの参加者に「元気のスイッチ」をON！

中川ブレイントレーナーは、参加者一人ひとりの表情や動きを丁寧に見ながら、
その方に合わせたペースでHBCを届ける寄り添い型のブレイントレーナーです。
「どうしたら皆さんが明るく元気になれるか」を常に意識し、言葉だけでなく、
自ら明るいエネルギーを発信することで、相手の心を動かしていきます。
また、脳トレ、ウォーキング、深呼吸、合唱などを組み合わせ「体を動かす楽しさ」と
「人と一緒に過ごす楽しさ」を大切にしています。

ブレイントレーナー　中川うた子さん

固い表情が、笑顔と歌声に変わった！

6月22日、奈良県生駒郡平群町の「グレース」で、29名の皆さんとHBCを実施しました。
最初は少し緊張したような固い表情の方もいらっしゃいましたが、
中川ブレイントレーナーが参加者の様子を丁寧に見ながら、
「明るく元気に」というエネルギーを自ら発信。

脳のスイッチクイズから始まり、全身叩き、全身伸ばし、丹田たたき、
ジャンセンウォーキングなどのブレイン体操を実施しました。
無理なく、でも少し頑張ってもらうことを意識しながら進めることで、
次第に皆さんの表情が明るくなっていきました。

最後のカラオケタイムでは、懐かしい歌に合わせて
皆さんの声がしっかりと響き、会場は笑顔と歌声に包まれました。

職員の皆さんも一緒に盛り上げてくださり、
心と心のキャッチボールが生まれた、温かなHBCとなりました。

一人ひとりと目を合わせ、25名の心に寄り添うHBC！

7月13日には、奈良県北葛城郡にある有料老人ホーム「あんしん館」で、
25名の参加者と職員3名の皆さんとHBCを実施しました。

手を擦るところから始まり、手首・肩まわし、背筋のばし、全身たたき、
声出し、丹田たたき、足首まわし、ジャンセンウォーキングなどのブレイン体操と、
呼吸瞑想をおこないながら、ゆったりとしたペースで行いました。

眠たそうにされている方もいましたが、多くの方がご自分のペースで一生懸命に体を動かし、
数字を一緒に数えてくださる方もいらっしゃいました。

そして深呼吸の時間には、皆さんがとても気持ちよさそうな表情に。
中川ブレイントレーナーは、一人ひとりと目を合わせながら寄り添うことで、
参加者の一生懸命な姿を感じることができたと分かち合っています。

後半にはカラオケタイムも設け、体を動かした後は歌を楽しみながら、
心もリラックスする時間となりました。

一人ひとりの心に寄り添い、笑顔と元気が自然に生まれるHBCを広げていく

参加者の小さな変化を見逃さず、言葉や心のキャッチボールを大切にしながら、
無理なく、楽しく、少しずつ挑戦できる場をつくっていく。
そして、中川ブレイントレーナーの明るいエネルギーから、
たくさんの人の心と体のスイッチをONにし、笑顔と元気が循環する地域をつくっていきます。