健康への一歩が人生を輝かせる時間に ～海田のまちで続く「ハッピーブレインクラブ海田」の挑戦～

広島県安芸郡海田町で活動を続ける岡増留里子ブレイントレーナー。
岡増トレーナーは、「地域の皆さんがいつまでも元気で、自分らしく生きられるように」という思いを胸に、
月3回、海田倫理会館で「ハッピーブレインクラブ海田」を開催しています。

ブレイントレーナー　岡増留里子さん

年齢を重ねると、体を動かす機会が減り、人と会う機会も少なくなりがちです。
「最近あまり歩かなくなった」
「家にいる時間が長くなった」
「体力の衰えが気になる」
そんな悩みを抱える方もいらっしゃいますが、

ハッピーブレインクラブ海田では、
参加者同士が顔を合わせ、一緒に笑い、一緒に体を動かします。
丹田たたき、皿まわし、つま先たたきなどのブレイン体操を実施しながら
丹田を意識しながら体を整え、皿まわしで肩や腕をほぐし、
つま先たたきで足元から元気を呼び覚ます。

無理なくできる運動だからこそ、誰でも安心して参加でき、
自分のペースで続けることができます。

体操が終わる頃には、参加者の表情が変わります。
体が軽くなり、呼吸が深くなり、心までスッキリした様子が伝わってきます。

参加者からは、
「健康のために続けていきたいと思います」
という声が聞かれました。

健康は、日々の積み重ねによって育まれるものです。
だからこそ、「続けたい」と思える場所があることは、とても大きな意味があります。

岡増トレーナーは、
「皆が元気でいてくれるのがうれしいです」
と語ります。

その言葉からは、参加者一人ひとりへの深い愛情と真心が伝わってきます。
誰かを変えようとするのではなく、寄り添いながら、その人が本来持っている元気を引き出していく。
そんな岡増トレーナーの姿勢が、多くの人の信頼につながっているのでしょう。

ハッピーブレインクラブ海田は、
「これからも元気でいたい」という願いを応援し合う場所であり、
自分の体と向き合い、自分自身を大切にする時間でもあります。

月3回の活動を通して、参加者の皆さんは少しずつ体を整え、
心を整え、人生をより豊かにする力を育んでいます。

岡増留里子ブレイントレーナーの真心あふれる活動は、
今日も海田のまちで多くの方の健康と希望を支えています。

これからもハッピーブレインクラブ海田から、
たくさんの元気と笑顔、そして「健康で生きる喜び」が広がっていくことでしょう。