東京で広がる元気の波！ ― 久保絵里奈ブレイントレーナーが届ける感動と希望のグッドニュース ―

久保絵里奈ブレイントレーナー

東京地域で、参加者の笑顔と元気を引き出す久保絵里奈ブレイントレーナーの活動が、今、多くの人の心を温めています。

高齢者施設でのブレイン体操を通して、体だけでなく心まで元気にするその活動は、参加者に希望を与えるだけでなく、同じ志を持つブレイントレーナーたちにも大きな勇気と刺激を与えています。

歌とリズムで体も心も目覚める
ケアコート武蔵野でのブレイン体操指導

2026年2月27日、
ケアコート武蔵野で行われたブレイン体操は、歌体操や首ほぐし、肩の上下運動、腕振り、拍手体操、タッピング、足踏み、つま先とかかとの上げ運動など、リズムに合わせて体を動かしました。

フロアによって参加者の状態が違うため、その場の様子を見ながら内容を工夫する久保ブレイントレーナー。

なかなか体を動かさない方も、リズムのある動きや変化のある運動を取り入れることで、自然とやる気が引き出されました。

特にパンチの動きでは思わず笑いが起こり、会場は明るい雰囲気に包まれました。

参加者からは
「すごく暑くなった！」
という声が上がるほど、体も心も活性化した時間となりました。

「体を動かすとやっぱり良い」
そんぽの家三鷹牟礼でのブレイン体操指導

同日、
そんぽの家三鷹牟礼
でも毎週行われているブレイン体操が実施されました。

歌体操、全身振り、全身伸ばし、拍手体操、足拍手、足踏み、つま先とかかとの上げ運動などのブレイン体操を行い、参加者は全身を使って体を動かしました。

参加者からは
「足の体操がすごく良かった」
「暑くなった」
「疲れたけれど気持ちいい」
「体を動かすとやっぱり良い」
という声が聞かれ、運動の大切さを改めて実感する時間となりました。

久保トレーナーは、足踏みを100回行うことで「自分はまだできる」という体の可能性を感じてもらえるよう工夫しています。
脳と体に刺激を与える動きが、健康意識を高めるきっかけとなっています。

そんぽの家三鷹牟礼でのブレイン体操指導
気功とへそヒーリングで心まで癒やす

3月6日には再び
そんぽの家三鷹牟礼
でブレイン体操を実施。

この日は、首ほぐしや肩の上下運動、腕振り、拍手体操に加え、
アリラン気功とへそヒーリングを行いました。

参加者からは
「テレビで見たことがある気功ができて良かった」
「気持ちが良かった」
「楽しかった」
「へそヒーリングが良かった」
という嬉しい感想が寄せられました。

座ったままでも股関節を動かすことで全身運動になるプログラムは、体力に不安がある方にも安心して取り組める内容です。

脳の働きが弱くなった方も、迷いながら一生懸命動く姿があり、ブレイン体操そのものが脳トレにもなっていると感じられる時間となりました。

ブレイントレーナーの可能性は無限大

久保絵里奈ブレイントレーナーの活動は、ただ体操を教えるだけではありません。

その場の状況を感じ取り、
参加者の可能性を引き出し、
笑顔を生み出す。

そこには、ブレイントレーナーとしての観察力・創造力・そして愛情があります。

そして何より、参加者の「できた！」「気持ちよかった！」という声が、活動を続ける大きな力となっています。

一人のブレイントレーナーの小さな行動が、
誰かの健康を変え、
誰かの人生に希望を灯します。

久保ブレイントレーナーのように、
その場にいる人を信じ、可能性を引き出す活動が広がれば、
脳教育の価値はさらに社会に広がっていきます。

今日もまた、どこかで一人のブレイントレーナーが
誰かの心と体を元気にしています。

その一歩一歩が、
日本中に希望のエネルギーを広げていく力になるのです。