笑顔いっぱい！😊〜ちあふる平野南に広がる元気と喜びのHBCストーリー〜 ブレイントレーナー岡田きよみさん

毎回 「こんにちは〜！」のあいさつからHBCが始まります。
“元気”の表情が生まれます。
オンラインでは感じられない一体感。
人と人が一緒に体を動かすことで生まれる心・体・人とのつながりがありました。
一緒に笑うことで生まれるエネルギー。
トレーニングから引き出される元気。
それが、ハッピーブレインクラブの価値だと思います。

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「こんにちは〜！」
大きく手を広げたその一言から、HBCが始まります。
その瞬間、会場の空気がふっとやわらぎ、
人と人の距離が一気に近づいていきます。

大阪・ちあふる平野南で行われた2日間のHBC。
そこには、ただ体を動かすだけではなく
人と人が一緒に体を動かすことで生まれる
心・体・人とのつながりがありました。

ゆっくりとほどけていく心と体 〜水曜日HBC（3/18）〜

90代の方を中心に11名が参加されました。
最初は少ししんどそうな表情の方もいらっしゃいましたが、
時間が経つにつれて、その表情はやわらぎ、
気がつけば笑顔が広がっていきました。

指の運動、肩の上下運動、全身たたき、肩回し、笑い瞑想などのブレイン体操
一つひとつの動きを丁寧に行いながら、
身体の奥から少しずつほぐれていきます。

そして最後は「365歩のマーチ」。歌いながら、自然と会場が一体となり、
明るく前向きなエネルギーに包まれました。

終了後には、
「体が軽くなった」
という喜びの声
さらにスタッフの方からは、
「ビデオで体操するのとは違う。みんな元気になるんです。」
という嬉しい言葉をいただきました。

笑いがあふれる、元気の時間 〜木曜日HBC（3/19）〜

翌日の木曜日は、13名とスタッフ4名が参加。
同じように「こんにちは〜！」のあいさつから始まり、
手を叩きながら大笑いする時間で、一気に場が明るくなります。

指の運動、肩や首の動き、全身たたき、笑い瞑想、
そして腕を伸ばしてゆらゆらと揺れるブレイン体操

身体を動かしながら、自然と笑顔があふれ、
会場は終始、明るく元気な空気に包まれていました。

最後はやはり「365歩のマーチ」。
歌とともに、心も体も軽やかに整っていきます。
終わった後には、
皆さんすっきりとした表情で、満足そうにその時間を終えられました。

ハッピーブレインクラブは、
私たちの元気を引き出し、つないでいく場所です

これからも、ハッピーブレインクラブから
たくさんの方に、笑顔と元気をお届けします！^^✨