-笑顔と元気を届ける13年の奇跡- ブレイントレーナー杉永祐子さん

〜ブレイン体操と笑いヨガがつなぐ地域の希望〜
大阪・枚方の地域では、ブレイントレーナー杉永祐子さんによる
HBC活動が長年続けられ、地域の高齢者の心と身体を温かく支えています。

ブレイントレーナー杉永祐子さん

福祉コミュニティーやデイサービス、地域の交流スペースなど
さまざまな場所で行われるブレイン体操
そこには、運動を超えた価値
人が元気になり、笑顔でつながる時間があります。

新年の大笑いで幸せ脳にリセット！くつろぎミモザHBC

福祉コミュニティー「くつろぎミモザ」では、
マンションの一室で温かな活動が続けられています。
新年最初の開催では、久しぶりに参加者も増え
明るい笑い声に包まれた時間となりました。

丹田たたきや腸運動、肩甲骨や股関節のほぐしなど、
ブレイン体操で身体を整えた後、笑いヨガで思いきり笑います。
すると、会場からは
「体が軽くなりました」
「来てよかったわ！」
という喜びの声があふれました。
新しい年の始まりに、心も身体もリセットされる幸せな時間となりました。

首が動いた感動の瞬間！ひな祭りに広がる笑顔のHBC

同じく「くつろぎミモザ」で行われた3月のHBCでは、
思いがけない感動の場面がありました。
最初は「首が回らない」と話していた参加者の方が、
丹田たたきや腸運動、首・肩のブレイン体操を続けるうちに、
首が自然に動くようになったのです。
その瞬間、会場は驚きと喜びに包まれました。
この日はひな祭り。体操の後には温かいお茶を囲みながら、
みんなでひな祭りの歌を歌い、心がほっとする癒しの時間となりました。

25名が元気に丹田たたきブレイン体操！笑顔が広がるデイサービスHBC

「わたしの家デイサービス」では、
25名の参加者とスタッフの方々が一緒に体操に取り組まれました。
丹田たたきや腸運動、体のストレッチ、肩回し、無限大回しなどブレイン体操を行い、
身体のエネルギーを巡らせていきます。
皆さん最後まで元気に取り組まれ、終わった後には
「最後までできました！」
と笑顔で話してくださいました。
その笑顔は、指導する私自身にも大きな力を与えてくれます。
「皆さんの笑顔から元気をいただきました。
この元気をもっと多くの方に伝えていきたい」
そんな想いが、活動を続ける原動力となっています。

9年間の感謝とともに ― 地域をつないだHBCの物語

地域交流スペース「街かどてくてく」では、
9年間続いたHBC活動が一区切りを迎えました。

拍手体操で手を温め、丹田たたきでお腹を温め、
このようにブレイン体操を続けるうちに身体も心も軽くなっていきます。

長年参加してくださった方々と過ごした時間は、笑顔と感謝に満ちたものでした。

小さな場所で始まった活動が、年月を重ねるごとに
地域の人々の健康と笑顔を支え、心のコミュニティを育んできました。

ブレイン体操と笑いヨガは、単なる運動ではありません。
身体を動かすことで
心が明るくなり
人と人がつながり
人生に希望が生まれます。

一人の笑顔が、また次の笑顔を生み、
その小さな光は、やがて地域全体へと広がっていきます。
これからも 健康で、笑顔で、共に生きる社会を目指して、
この温かい活動の輪は、静かに、しかし確かに広がり続けていきます。