😊笑顔が輝く瞬間！✨ ― 笑顔と感動のHBC活動 ― ブレイントレーナー上田代恵子さん

✨出会い・挑戦・感動・目覚め—— みなさんと一緒に、ハッピーブレインクラブをとおしてブレイン体操で、笑顔あふれる時間をお届けします！

ブレイントレーナー上田代恵子さん

みんなが笑顔になった！元気いっぱいのHBC

1月22日｜のなみ通所リハビリデイ HBC活動
16名のみなさんと一緒にブレイン体操・認知症予防運動をおこないました！

声を出して、笑って、体を動かしているうちに、
みなさんの顔色が、ぱあっ！と明るくなって、笑顔があふれてきました😊

みなさんが良く知っている懐かしい音楽でブレイン体操をしたら大好評！
脳も体も心も、いっぺんに目覚めた気持ちよい朝になりました

腸運動100回達成！みんなで支え合った感動の瞬間

1月29日｜あしたの丘 ブレイン体操 HBC活動
13名の参加者と職員6名、計19名が集まりました。
丹田たたき・腸運動などのブレイン体操を行いました。

ペアで向き合うブレイン体操では、
障害のある方をそっとサポートしながら、一緒に大きな動きができました。

そして！なんと腸運動100回を達成！みんなでびっくり、そして大喜び😄
最後は笑顔でいっぱいになりました。

支え合う感動の瞬間でした！

はじめてのアリラン気功！音楽に乗って心も体も自由に

3月12日｜第二八事苑 1階個室エリア HBC活動

車椅子の方々7名と職員さん1名と一緒に
40分間のブレイン体操をおこないました。

この日はじめてアリラン気功に挑戦！
音楽に合わせて腕をのびのびと動かしていると、
自然と笑顔になりました😊

体も心も、ふわっと、ほぐれて
「わかりやすくて気持ちいい！」と、とっても喜んでいただけました。

全身たたきのブレイン体操で体がポカポカ！

3月14日｜大坪学区女性部 HBC活動

大坪コミュニティセンターに11名が集まり
丹田たたき・皿回しのブレイン体操、アリラン気功を行いました。

この日は、初めての方が1名ご参加され、
丹田の位置や７つのチャクラの説明もしました。

全身たたきのブレイン体操で、体がポカポカと熱くなったあと
アリラン気功をみんなで一緒にしました。

そして、最後に、
グリーン呼吸瞑想をして、心も体もリラックスする時間になりました。

HBC活動で、たくさんの笑顔に出会えました

体が温かくなって、声が出て、思わず笑って
そんなみなさんのいきいきとした姿が、 私にとって何よりの宝物です。

人は、どんな時でも、必ず輝けるんだなあと、
ブレイン体操を通して、たくさん学ぶことがあります。
これからも笑顔あふれる時間をお届けします。