72歳、万年現役！大阪で輝くブレイントレーナー ― 宮井君代ブレイントレーナーが届けるワクワク希望のグッドニュース ―

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「72歳、万年現役！」
この言葉を合言葉に、大阪地域で元気いっぱいに活動しているブレイントレーナーがいます。

それが長生スクール卒業生・宮井君代ブレイントレーナーです。
宮井君代ブレイントレーナーは
年齢を感じさせないエネルギーで、地域の人々に健康と笑顔、そして希望を届けています。

青空の下で広がる元気の輪

大阪府吹田市にある
千里南公園では、宮井ブレイントレーナーが月1回、朝8時半頃からブレイン体操を行っています。

丹田叩きや腸運動ブレイン体操を行うと、参加者からは
「体が温かくなった」
「体がほぐれる」
「終わった後、体が軽くなる」
という嬉しい声が次々と聞かれます。
特に皿まわしブレイン体操は人気の体操で、「とても良い運動」と好評です。

青空の下で体を動かす時間は、室内とはまた違った開放感があり、
参加者の心も自然と明るくなります。

人数は日によって変わりますが、笑顔の輪は確実に広がり、
この活動は3年以上続く地域の健康習慣になっています。

豊一地区公民館でも広がる健康と笑顔

12月19日には
豊一地区公民館でも宮井ブレイントレーナーによるブレイン体操が行われました。
この日は9名の参加者とともに、午後2時から活動をスタート。

丹田叩き、皿回し、全身叩き、腰回しなどのブレイン体操を行うと、
参加者からは
「体が温かくなった！」
「全身叩き、いいね！」
という声が上がり、会場は笑顔に包まれました。

さらに嬉しい出来事もありました。
後日、参加者から
「腸運動が良かったのか、次の日の便通が良くなりました！」
という喜びの連絡が届いたのです。

健康の変化を実感する瞬間は、ブレイントレーナーにとって何よりの喜びです。

人を元気にしながら、自分も元気になる

宮井ブレイントレーナーはこう話します。

「皆さんと一緒にブレイン体操をしていると、
だんだん笑顔が増えて、声も大きくなって楽しそうになるんです。
それを見ていると、私の方が元気をもらっています。」

人を元気にする活動の中で、
自分自身も元気になる。

それがブレイントレーナー活動の魅力です。

72歳、これからも輝く万年現役ブレイントレーナー！

長生スクールで希望と健康、知恵を学び、
地域で実践し、
人々に健康と希望を届ける宮井ブレイントレーナー。

「72歳、万年現役！」という言葉通り、
その姿は多くの人に勇気と希望を与えています。

大阪の公園や公民館から生まれるこの温かな活動は、
これからも地域に健康と笑顔、そして未来への希望を広げていくことでしょう。