～笑顔と挑戦が広がるHBC活動‼ 地域に広がる元気と笑顔の輪～大森ブレイントレーナー

大森ブレイントレーナーは、橿原スタジオを拠点に、デイサービス、地域の集会所、
育成会、ケアハウス、認知症カフェなど、様々な現場でＨＢＣ活動を続けています。
その場の参加者に合わせた内容を組み立て、年齢や障がいの有無を問わず、
誰もが「動ける」「つながれる」時間をつくり続けています。
高齢者施設や地域カフェなどで継続的にHBC活動を行い、
一人ひとりが安心して体を動かせる場づくりを大切にする大森さん。
初めての方にも寄り添いながら、笑顔と健康を届ける活動を着実に広げています。

ブレイントレーナー　大森慧弥さん

デイサービス菜の花「育成会の集い」（桜井市生田）

障がいのある方とご家族、スタッフを含む約30名が参加。
育成会さんの体験会として、初めての場でお時間をいただきました。
丹田たたき・全身たたき・ストレッチ・皿まわしなどのブレイン体操に続き、
締めくくりは「地球気功」。初めて挑戦する方ばかりだったにもかかわらず、
動きが美しく揃い、大森さん自身も改めてその力を目の当たりにしました。
スタッフの皆さんから、次回もまたお声がけいただけることになり新しいつながりが生まれました。

一歩会　木原佐伯（橿原市木原町　木原佐伯集会所）

今日は少なめの7名が参加。ブレイン体操の丹田たたき、腸運動、ストレッチ、腕まわし、全身たたき
手遊び　拍手体操に続き、我理朗気功を実施しました。
「ここのHBCはとても楽しいです」と、足が不自由な参加者のお一人が話してくださいました。
そのお姿を見て、我理朗気功に込めた思いと重なる気がしました。

ケアハウス三輪の里「スーパーエイジャークラス」（桜井市慈恩寺）

いつもより多い17名が参加、初参加の方も1名いらっしゃいました。
丹田叩き　へそポンピング　腕まわし　拍手体操（脚も使用）　皿まわしなどのブレイン体操を実施しました。
「あぁ、気持ちがいい」という声が大きく響き、初参加の方も締めの地球気功を見事にこなされました。
上手にできなくてもいい。みんなで集まり、エネルギーを送り合い、声を出し、深呼吸をし、笑顔になる。
それを大切にしています。一番の笑顔は、きっと私自身だったと思います。

百歳体操　琴平神社（桜井市桜井　東集会所）

参加者8名、新しい方も1名。
丹田たたき100回、へそヒーリング、ふりふり体操、全身たたきを実施しました。
円になり、お互いの背中も叩き合う一幕もありました。
皆さん笑顔が得意な方ばかり。“軽くなった”“気持ちよかった”という声をいただきました。
仕事の都合で久しぶりの訪問でしたが、皆さんの反応の良さにいつも助けられています。
暑くなってきたので、次は夏バテ対策も考えていきます。

ぽれぽれ白橿デイサービス（初めての会場でも心が一つに！）　

約25名の利用者と職員が参加し、ウォーキングやストレッチ、拍手体操、我理朗気功を実施しました。
職員も一緒に積極的に参加し、利用者の皆さんを温かくサポートしてくださいました。
初めての土曜日開催で少し緊張もありましたが、「一緒に動こう」という雰囲気が会場全体に広がり、
参加者同士が自然に支え合う時間となりました。

ぽれぽれ白橿コンフォート（最後まで諦めない姿に感動！）

同日開催されたコンフォートでは10名が参加し、
ウォーキングやストレッチ、拍手体操、我理朗気功などを実施しました。
初めて取り組む我理朗気功では、途中で難しさを感じる場面もありましたが、
誰一人諦めることなく最後の深呼吸まで全員が気持ちを合わせて動くことができました。
その一体感が、参加者の達成感と笑顔につながりました。

認知症カフェ「オレンジカフェ」（再びつながったご縁が笑顔を運ぶ）

昨年一度実現できなかったご縁が再びつながり、HBCを開催することができました。
参加者からは、次のような喜びの声が寄せられました。
「普段動いていないのでスッキリした」
「ちょうど良い運動量だった」
「ラジオ体操よりもしっかり運動できた」
初めての地球気功にも自然に取り組まれ、音楽に合わせて会場全体が一つになりました。
認知症カフェとは思えないほど皆さんが生き生きと参加され、
大森トレーナーも「ご縁に感謝し、これからも地域に健康を届けていきたい」と
新たな決意を深めました。

大森ブレイントレーナーの目標は、新しいつながりを創造していくこと。
今月も「一度見ただけで声をかけてもらえた」「昨年つながらなかったご縁が再びつながった」という
かたちで、その輪は着実に広がりました。

「誰もが安心して参加できるHBC」を目指し、高齢者施設や地域コミュニティとの信頼関係を大切にしながら活動を継続しています。

丹田を叩き、全身を動かし、深呼吸をし、笑顔になる。
その一つひとつの積み重ねが、参加者の脳力と生きる意欲を静かに引き出していきます。
ブレイン体操や我理朗気功を通して、一人でも多くの方が心と体の健康を取り戻し、
「できた」という小さな達成を重ねられる場を、これからも一つ、また一つと
地域に増やしていく。それが大森慧弥さんの描く希望のビジョンです。