地域に根づく脳教育が健康なまちづくりを育む ～中曽根校区老人会で広がる「元気になる文化」～

古谷ブレイントレーナーは、「健康は特別な人だけのものではなく、
地域の誰もが日常の中で育んでいけるもの」という想いを胸に、
ブレイン体操や脳教育を通して地域の健康づくりに取り組んでいます。
参加者一人ひとりが自分自身の健康に希望を持ち、
笑顔で暮らせる地域社会を目指して、真心を込めた活動を続けています。

ブレイントレーナー　古谷優枝さん

北九州市小倉南区の曽根市民センターで開催された
「中曽根校区老人会」において、古谷ブレイントレーナーがブレイン体操を実施しました。

当日は25名が参加し、3ボディの原理やブレイン体操、アリラン気功、股関節運動、
脳活性レクリエーションなどを通して、心・体・脳をバランスよく目覚めさせる時間となりました。

まず、健康の土台となる「3ボディの原理」**について分かりやすく伝えると、
参加者の皆さんは真剣な表情で耳を傾け、一つひとつの言葉を熱心に受け止めてくださいました。

その後のブレイン体操では、体を動かしながら呼吸を深め、
アリラン気功では穏やかな動きとともに心を整え、股関節運動や脳活性レクリエーションでは、
笑顔と笑い声が会場いっぱいに広がりました。

参加者からは、
「体が軽くなって動きやすくなった。」
「健康になっていく感じがする。」
「程よく汗をかいて、とても気持ちよかった。」
という喜びの声が寄せられ、体だけでなく心まで軽くなったことが伝わってきました。

今回の活動で何より嬉しかったことは、
老人会から新年度も継続して講師依頼をいただいたことです。

さらに、「もっと多くの方が参加しやすいように」と、
新しい会長陣の皆さんが何度も話し合いを重ね、
午後の時間帯を新たに設けるなど、
新規参加者を迎えるための体制づくりまで進めてくださっています。

これは、ブレイン体操が単なる健康体操ではなく、
「地域に必要な健康活動」として信頼され、期待されている証でもあります。

古谷ブレイントレーナーは、
「地域社会に脳教育が当たり前になるようにしていきたい。」
という大きなビジョンを胸に活動を続けています。

一人の健康は、やがて家族へ、地域へと広がっていきます。
体が軽くなれば心も軽くなり、笑顔が増えれば地域全体が明るくなる。
その積み重ねが、人と人をつなぎ、「健康が文化となる地域」を育てていきます。

古谷ブレイントレーナーはこれからも、
ブレイン体操を通して地域の皆さんの健康寿命を伸ばし、
「誰もが元気に、自分らしく生きられるまちづくり」を目指して、
笑顔と希望の輪を広げ続けていきます。