「体が変わると笑顔も弾む！」 大橋ブレイントレーナーの『楽しくブレイン体操』で体も心もぽかぽかに！

大橋ブレイントレーナーは、参加者の皆さんの様子をよく見ながら、
自ら前に立って全体をリードし、必要なところでは天野ブレイントレーナーと
連携してサポートするチームワークを大切にした活動をされています。
今回も、経絡を意識した全身たたきや、声を出して楽しむ丹田たたきなど、
参加者の皆さんが「楽しく、無理なく、しっかり体を動かせる時間」をつくりました。
一人ひとりの変化を大切にしながら、笑顔と元気を引き出していくHBCです。

ブレイントレーナー　大橋晴美さん

神戸市須磨区の稲葉サロンで天野ブレイントレーナーとともに
「楽しくブレイン体操」を開催しました。

今回は5名の皆さんが参加し、全身たたき、丹田たたき、かかと落とし、
首まわしなどのブレイン体操を実施しました。

参加者の皆さんからは、
「首の痛みが無くなった」
「お腹が暖かくなった」
という嬉しい分かち合いがありました。

今回、全身たたきを経絡に沿って行うことを意識して指導しました。
大橋ブレイントレーナーが前に立って全体をリードし、細かな部分は天野先生がサポートしました。
お互いに力を合わせながら、参加者の皆さんが安心して体を動かせる時間をつくりました。

丹田たたきでは、みんなの声が一つに！

丹田たたきでは、参加者の皆さんが大きな声で一緒に数を数え、
会場は大いに盛り上がりました。
体を動かすだけでなく、声を出しながら楽しく取り組むことで、
自然と笑顔も生まれる、活気あふれるHBCとなりました。

「楽しく体を動かす」ことが、心と体の元気につながる！
そんなHBCの魅力を、参加者の皆さんと一緒に体感できた時間でした。

「楽しく動いて、健康と笑顔が広がる地域をつくる！」

一人でも多くの方に、体を動かす気持ちよさと、自分の体に意識を向ける大切さを伝え、
そして、HBCを通して、

体が軽くなる。心が明るくなる。仲間と笑顔になれる。
そんな体験を地域に広げ、健康・笑顔・活力に満ちた人を増やしていきます。

大橋ブレイントレーナーの「楽しくブレイン体操」から、
これからもたくさんの明るい笑顔が広がっていきます。