地域の日常に溶け込み再びつながった健康への始まり 〜10年続く箱崎HBCに広がる元気と再会のストーリー〜

福岡市東区箱崎の箱崎公民館では、
毎月第1日曜日に、ブレイントレーナー　木庭潤さんによる
ハッピーブレインクラブ（HBC）が開催されています。

ブレイントレーナー　木庭潤さん

2015年から始まった箱崎HBCは、
地域の高齢者の皆さんの健康づくりと交流の場として続けられてきました。

一時はコロナ禍の影響で活動休止となりましたが、
2年前に再開。その際、以前参加されていた方々が再び戻って来られたことに、
木庭トレーナーは深い喜びと感謝を感じられたそうです。

会場では、全身振り、全身叩き、皿回し、股関節回し、
つま先叩き、背中叩きなど、無理なく楽しくできるブレイン体操を実施。

参加者の皆さんは、ゆっくりと体を動かしながら、
自分の体と呼吸に意識を向けて取り組まれていました。
体操が進むにつれて、会場には自然と笑い声や会話が広がり、
「スッキリした」
「明るく楽しい気持ちになった」
という声が聞かれました。

長く続いている活動だからこそ生まれる安心感や
信頼関係があり、参加者同士の交流も、地域の温かなつながりになっています。

木庭トレーナーは、
「地域に密着した取り組みになっています」と話されます。
一度途切れても、また人が集まり、再び笑顔でつながっていく、
箱崎HBCは、地域の皆さんの健康だけでなく、
「ここに来ると元気になれる」という心の居場所として、
これからも温かな輪を広げ続けています。