職場から始まる健康習慣！ブレイン体操で心も体もリフレッシュ～坂井由香ブレイントレーナー～

坂井ブレイントレーナーは、福岡県博多区を拠点に、職場や地域でブレイン体操を通じた
健康づくりを実践しています。一人ひとりの体調や生活に寄り添い、
「無理なく続けられる健康習慣」を大切にしながら、心と体がほぐれる時間を届けています。
特に働く世代の健康づくりにも力を入れ、仕事の疲れやストレスをリフレッシュできる
プログラムを通して、笑顔と活力あふれる職場づくりをサポートしています。

ブレイントレーナー　坂井由香さん

福岡県博多区で活動する坂井ブレイントレーナーは、
職場で「芙蓉ブレイン体操」を開催し、働く方の健康づくりをサポートしました。

丹田たたきや腸運動、全身たたき、皿まわしなどのブレイン体操を行うと、参加者からは
「体が固いことがよく分かった」
「たくさん汗をかいてスッキリした」
という声が聞かれ、短時間でも心身の変化を実感されました。

仕事で疲れがたまりやすい職場だからこそ、
体をほぐし、リラックスできる時間を届けたいという思いで活動を継続されています。

「健康は毎日の小さな習慣から」をモットーに、
これからも地域や職場に健康の輪を広げ、多くの方が元気で笑顔あふれる
毎日を送れるよう活動を続けています。

一人ひとりが元気に働ける環境づくりを目指す坂井ブレイントレーナーの取り組みは、
これからも地域と職場に新しい健康習慣を届けていきます。