新しい挑戦が仲間をつなぐ、宇治発・健康コミュニティ～岩﨑圭子ブレイントレーナー～

岩﨑圭子ブレイントレーナーは、
京都・宇治市を拠点に「ハッピーブレインクラブ宇治」を継続開催し、
地域の皆さんが心身ともに健康で笑顔になれる場づくりに取り組んでいます。
一人ひとりの体力や体調に寄り添いながら、ブレイン体操やアリラン気功、アリランダンスなどを通して、「運動が楽しい」「仲間と一緒だから続けられる」と感じられる健康習慣を育んでいます。
また、運動だけでなく、新しいことに挑戦するワクワク感や、
人と人とのつながりを大切にした活動を実践し、地域コミュニティに笑顔と活力を届けています。

ブレイントレーナー　岩﨑圭子さん

青空の下で心も体もリフレッシュ！公園に広がる健康と笑顔の輪

岩﨑圭子ブレイントレーナーは、宇治市の公園で「ハッピーブレインクラブ宇治」を開催し、
10名の参加者と自然の中でブレイン体操を行いました。
丹田たたきや腸運動、皿まわしなどのブレイン体操、アリラン気功など、
広い公園ならではのダイナミックなプログラムを実施しました。

参加者からは「気功なのに汗をかいた」「ちょうどいい運動になった」
「体をしっかり動かせて気持ち良かった」と喜びの声が寄せられました。

16年間運動を続けている参加者からは、
「みんなと一緒に動くからこそ、しっかり運動できる」という感想もあり、
仲間と取り組むことの楽しさや継続する力を実感する時間となりました。

また、公園の外から一緒に体を動かし、最後には温かい拍手を送ってくださる方もおられ、
地域全体が健康の輪でつながる、心温まる活動となりました。

笑って動いて元気になる！アリランダンスで新しい挑戦がスタート

7月の「和みカフェ」では、初めてアリランダンスに挑戦しました。
最初は戸惑いながらも、「覚えたらもっとできそう」「いい運動になる」
「みんなの動きが合う瞬間が楽しい」と、参加者は笑顔いっぱいでチャレンジ。
岩﨑トレーナー自身の失敗にも会場は大笑いとなり、笑顔が笑顔を呼ぶ温かな時間となりました。

暑さで体調を崩しがちな季節でしたが、運動と笑い、おしゃべりを通して
参加者の表情はみるみる明るくなり、「笑うのは本当にいいね」という言葉が自然に生まれました。

「健康づくりは楽しむことから始まる」

岩﨑ブレイントレーナーは、運動だけでなく、新しいことへ挑戦する喜びや
仲間と笑い合う時間を大切にしながら、地域に健康と笑顔の輪を広げ続けています。

岩﨑ブレイントレーナーは、「健康づくりを地域の楽しみ文化にすること」を目標に活動を続けています。
ブレイン体操やアリランダンスを通して、年齢に関係なく誰もが新しいことに挑戦し、
笑い合い、支え合える仲間づくりを広げていきます。

「体を動かす喜び」と「挑戦する楽しさ」を地域に届けながら、
健康・笑顔・交流が自然に生まれるコミュニティづくりを目指しています。