地域に寄り添い笑顔と健康を育むHBCの輪 ～宮井ブレイントレーナー～

宮井ブレイントレーナーは、地域の公民館や公園を拠点に、
誰もが気軽に参加できるハッピーブレインクラブを継続して開催しています。
ブレイン体操を通して、体をほぐすだけでなく、人と人とのつながりを育み、
「また来たい」と思える温かな居場所づくりを大切に活動しています。
一人ひとりに寄り添いながら、地域に健康と笑顔を広げるHBCを実践しています。

ブレイントレーナー　宮井君代さん

待望の再開！豊一HBCで心も体もリフレッシュ

6月5日、豊一公民館で「豊一HBC」が再開され、5名の参加者が集まりました。
腕伸ばしや皿まわし、全身たたき、腰まわし、膝まわし、背中たたきなどを行い、
全身をバランスよくほぐしました。最後の背中たたきでは、「とても気持ち良かった」と笑顔があふれ、
久しぶりの開催を皆さんで喜び合いました。

地域の皆さんと健康づくりを続けていけることに感謝しながら、
来月以降も継続して開催していく予定です。

爽やかな青空の下、新しい仲間と公園HBC

6月12日、千里南公園で「千里HBC」を開催しました。
久しぶりの公園学校となりましたが、新しく参加された方を迎え、
3名で爽やかな青空の下、肩まわりを中心としたブレイン体操を行いました。

自然の中で体を動かしながら心も解放され、
参加者同士が穏やかな時間を共有することができました。
公園ならではの開放感の中で、健康づくりの喜びを改めて感じるHBCとなりました。

宮井ブレイントレーナーは、
公民館や公園など身近な地域の拠点でHBC活動を継続し、
一人でも多くの方が気軽に参加できる健康コミュニティづくりを目指しています。

ブレイン体操を通して、地域で支え合い、笑顔で健康になる仲間の輪を広げ、
誰もが安心して集える温かな居場所を育んでいきます。