音楽と脳教育で育む地域に響く健康と笑顔のハーモニー ～小島敬子ブレイントレーナー～

小島敬子ブレイントレーナーは、長野県松本市を中心に、
地域サロンやデイサービス、健康教室などでHBC活動を継続しています。
ブレイン体操やアリラン気功に加え、音楽や歌、脳トレを取り入れた
無料の健康ボランティア活動を通して、楽しみながら心と体を元気にする活動を実践し、
地域の皆さまとの温かな交流を大切にし、一人ひとりが笑顔になれる居場所づくりを目指しています。

ブレイントレーナー　小島敬子さん

笑顔あふれる「いきいきサロン」
～ブレイン体操で地域に元気を届ける～

地区居場所づくり事業「いきいきサロン」に参加し、
10名の地域住民とともにブレイン体操を実施しました。
4色足踏みラダーを使った脳トレ運動では、集中しながらも間違いを笑い合い、
会場は終始和やかな雰囲気に包まれました。
楽しみながら脳と身体を活性化する時間となりました。

音楽がつなぐ心と健康
～デイサービスで笑顔あふれる音楽ボランティア～

松本市芳川デイサービスセンター（敬老園）において
無料・無報酬による音楽ボランティア活動でブレイン体操を実施しました。
利用者25名、スタッフ6名が参加し、丹田たたきや顔ストレッチを行いながら、
チャクラの色と音に合わせて「きらきら星」を合唱しました。
最後には参加者の皆さんが楽器にも触れ、
音楽を通して笑顔と交流が広がる温かな時間となりました。

仲間とつながるブレインの輪
～健康づくりから地域交流へ～

7月13日の「松本ブレインの会」では4名が参加し、
ブレイン体操や下半身強化、丹田強化体操を実施しました。
「皆さんと一緒にトレーニングすることでエネルギーの巡りを感じた」と、
参加者から喜びの声が寄せられました。

さらに7月15日には、市の体力づくりサポーターとして地区健康教室に参加協力。
約50名が集まる会場でブレイン体操や認知機能トレーニング、演奏会を行い、
地域の演奏家の方々とともに無料・無報酬の地域交流ボランティアとして歌う時間も楽しみました。
健康づくりだけでなく、人と人との交流を深める活動となりました。

小島敬子ブレイントレーナーは、
「音楽・脳教育・地域交流」を融合したHBC活動をさらに広げ、
一人でも多くの方が健康で生き生きと暮らせる地域づくりを目指しています。

楽しみながら体を動かし、歌い、笑い、心を通わせる時間を積み重ねることで、
人と人とのつながりを育み、地域全体が元気になる健康コミュニティの
実現に向けて歩み続けていきます。